Em meio à correria do dia a dia, o autocuidado muitas vezes é confundido com luxo ou indulgência momentânea. Mas a verdade é que ele vai muito além disso. Neste vídeo, você vai entender por que cuidar de si não é vaidade — é um ato essencial de equilíbrio, saúde e responsabilidade pessoal.
Falamos sobre o verdadeiro significado do autocuidado, desmistificamos ideias comuns e mostramos como pequenas atitudes diárias podem transformar sua qualidade de vida. 🌿
Assista e reflita: como você tem cuidado de si ultimamente?